ハーフマラソンのその後
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    日曜日の藤枝ハーフマラソン。
    猛烈な起伏。
    後半の下りで
    右足小指が
    はぜた。
    月曜日と火曜日は
    ダメージなく
    水曜日から
    痛み出した。
    練習はこの間
    まったくゼロだ。

    posted by: ffumys | マラソン | 20:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    佐鳴湖2周
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      佐鳴湖を2周した。

      1時間20分。

      6分30秒ペースで走った。

      これなら

      さほどつらくない。

      終わってからの爽快感がある。

       
      posted by: ffumys | マラソン | 16:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |